1. **健脾胃助消化**：野生山药具有健脾和胃的功效，对于脾虚引起的消化不良、食欲不振等问题有很好的改善作用。

2. **滋阴益精**：野生山药能滋阴补肾，对于肾虚引起的遗精、腰膝酸软等症状有缓解作用。

3. **益肺止咳**：野生山药能够润肺止咳，适用于肺虚引起的咳嗽。

4. **延年益寿**：野生山药含有丰富的营养素，能够增强体质，延缓衰老，有助于健康长寿。

5. **降低血压和血糖**：现代医学研究表明，野生山药中的黏液蛋白有降低血糖的作用，同时能够降低血压，对心血管疾病有一定的预防效果。

6. **抵抗肿瘤**：野生山药中含有一定的抗氧化成分，有助于抵抗肿瘤。

7. **改善多种病症**：野生山药对于肺虚咳嗽、脾虚泄泻、肾虚遗精、小便频繁等症状都有一定的改善作用。

8. **调节血脂和胆固醇**：野生山药能够降低血脂和胆固醇，有助于预防心血管疾病。

9. **抗衰老抗氧化**：野生山药中的抗氧化成分有助于清除体内的自由基，增加皮肤弹性，缓解皱纹的生成。

10. **增强免疫力**：野生山药能增强人体的免疫功能，提高身体的抵抗力。

11. **辅助治疗多种疾病**：野生山药可用于治疗风湿性关节炎、类风湿性关节炎、筋骨麻木、大骨节病、跌打损伤、四肢无力等症状。

12. **促进睡眠与活力**：野生山药含有促进大脑分泌脱氢表雄酮的物质，有助于改善睡眠，使人心情愉快，充满活力。

在使用野生山药时，应注意适量食用，并结合个人体质和健康状况进行选择。同时，山药虽好，但也不可过量食用，特别是对于患有糖尿病等特定疾病的人群，应在医生指导下使用。此外，山药的食用方式多样，如熬汤、蒸煮、炒菜等，其中熬汤被认为营养价值最高。